Service

寄り添い型のサポート体制で、ワタシも確実に変われる!

運動×食×睡眠=満ち足りた幸せ

「運動だけでは健康になれない」
たくさん学んだ私は、心からそう思いました。

ワタシを造っている毎日の「食事」
ワタシを芯から休ませてくれる「睡眠」

運動×食×睡眠
この3つが整えば、毎日の家事や仕事が忙しくても「満足」して「幸せ」でいられる!

ワタシの幸せ、笑顔は家族・社会を支え、子どもの未来も明るくします。

本格ヨガと独自レッスンを旭市にて開催中<生涯の健康をトータルサポート>

心と身体を整えるレッスンで、生涯にわたる健康とカラダの内側から溢れ出る本来の美しさをサポートいたします。一人ひとりの心と身体のお悩みやレッスンによる変化を細やかにサポートすることを徹底しており、フィットネス経験の有無や目標、目的に合わせた多数のクラスをご用意しております。

カイロプラクティックを組み合わせた独自のコースもご用意しており、多くの方から人気の高いレッスンの一つとなっております。カイロプラクティックの骨格や筋肉を整える技術を取り入れることで、より効果的に心と身体の柔軟性を取り戻すことを目指します。また、各レッスンを少人数制で行い、より徹底したケアをお届けできる体制を整えております。高い専門性を持って継続的にサポートいたしますので、一生の健康づくりにお役立てください。

正しいファスティングも学べるヨガスタジオとして旭市周辺で話題

近年、女性を中心に高い人気を誇っているファスティングも、充実のコースで実施しております。ファスティングとはいわゆる「断食」のことです。しかし、ただ食事を抜けば良いというものではございません。固形物を絶ちながら、必要な栄養素はきちんと摂取する断食法なのです。そのため、予備知識がないまま実践してしまうとかえって健康を損ねてしまう可能性もございます。私たちは知識と経験のあるファスティングマイスターとして専門的にサポートいたしますので、安心してお任せください。

さらに、食育講座で内側からキレイを叶える「食」についてお伝えいたします。ファスティングに通じるように、食品や栄養素を正しく摂取することはゆらぎにくい真の健康と美しさを叶えることに繋がります。美と健康の土台をつくり、一生の笑顔を目指しましょう。

オンラインのヨガレッスンで旭市から全国の皆様の健康づくりを応援

オンラインレッスンを開始し、ご自宅などから気軽に本格的な指導をご体感いただける体制を整えております。インターネットを活用したコミュニケーションツールであるZoomを利用し、リアルタイムで映像をやり取りしながらレッスンにご参加いただきます。ご来店いただく必要がないため、全国各地から多数のお問い合わせやお申し込みを頂戴しております。遠方にお住まいの方だけでなく、外出が難しい、家事や育児の合間を活用したい、スタジオへの移動時間を有効活用したいという場合にも、ぜひご活用ください。

スタジオでの直接のレッスンにも劣らない、ハイクオリティな内容をお届けいたします。ご興味のある方は、まずはお気軽にお問い合わせください。オンラインツールの使用方法など、参加のために必要な基本事項から丁寧にご案内いたします。