旭市のヨガ Peaceful Life

の口コミ情報

旭市周辺で話題のヨガで心身のあり方を見直しませんか

ヨガ、ファスティング、カイロプラクティックなど多様な専門性をかけ合わせた独自のレッスンで、一生にわたる健康と美しさを実現するためのサポートを行っております。少人数制の和気あいあいとした雰囲気できめ細やかサポートが受けられると、旭市周辺の皆様からも高評価です。

生涯続く真の健康を手に入れるためには、適切な心身のケアを継続することが大切です。無理なく心身をリフレッシュさせるポイントや生活のコツ、心の在り方などをお伝えいたしますので、自分自身と向き合い、笑顔の毎日を目指して楽しくカラダを整えましょう。

ヨガは老若男女が行える、最高の健康法

ヨガの基本とされる「自分自身の心と身体のバランスを整えること」を大切にしながら、多様な専門分野を組み合わせた独自のクラスを開講しております。ヨガは本来、フィットネスのような「とにかく動く」内容ではありません。ライフスタイルとして取り入れ、日々の心と身体を柔らかくほぐしていくものです。そのため、今現在身体が硬い人ほどその変化を体感していただけるのではないでしょうか。

レッスンは定員3~6名までの少人数制で実施しております。1回のレッスンを少人数で行うことで、参加者全員の身体と心の変化を見逃すことなく徹底サポートすることを実現しました。未経験の方にも安心してご参加いただけるクラスをはじめ、2年以上の経験がある方でも十分に楽しんでいただけるクラスもご用意しております。本格レッスンで自分自身と向き合い、身体や心、意識の変化を実感しませんか。生まれ変わった自分で、新たな発見を楽しみましょう。

ヨガとファスティングは最高の組み合わせ

近年では、ファスティングサポートが大変注目されています。。まずは今後の健康維持のためにしたいことやなりたい自分のイメージをお伺いしたうえで、その目標に向かって二人三脚で取り組んでまいります。事前に丁寧にカウンセリングを行いますので、普段の食生活、生活習慣、心身の状態について詳しくお聞かせください。ご不安やご心配にも丁寧に寄り添いますので、安心してお任せください。

ファスティングプランは短期から長期まで幅広くご用意しており、準備と回復食をサポートする3~5日間のベーシックプランや、半日ファスティングの10日間プラン、大切な日に間に合わせたい方に人気の1か月間プラン、生活習慣改善を目指す3ヶ月プラン、過去の自分と決別するための6ヶ月プランがございます。期間中はLINEを中心としたオンラインでサポートするほか、アフターカウンセリングも実施し皆様の健やかな毎日を継続的にお支えいたします。

カイロプラクティックの資格を持つ、異例のヨガ講師

カイロプラクティックを組み合わせたオリジナルレッスンを実施しており、旭市周辺にお住まいの皆様から高評価を頂戴しております。カイロプラクティックとは骨格を徒手により整えるものです。カイロプラクティックの運動療法と組み合わせることで心身のバランスのトータルケアを目指します。このレッスンでは、ゴムバンドを使用して身体のバランスを調整していきます。「関節を固定して動かすと元に戻ろうとする」という身体の特性を活かし、骨盤と肩甲骨をゴムバンドで締めた状態でアサナを行います。少しの不自由さはありますが、道具は「無言の教師」です。正しい姿勢でいること、正しい姿勢でアサナを行うことの様々な気付きを与えてくれます。見た目の変化はもちろん、体感の違いをとても実感していただけます。