自分に素直に

query_builder 2021/04/11
ヨガ
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皆様おはようございます!

いつもご覧いただき、ありがとうございます^^


千葉県旭市のヨガ、ファスティング、カイロプラクティック

「あなたのためのオンリーワン・プランをご提案」

Peaceful Life ナツコです。


私は本当に身体が硬かったです。

だからインストラクター資格を取りに行った時も、柔軟性が足りずに補講になりました。


必死になればなるほど、身体は嫌がります。


身体に変化が出始めたのは、自分自身に素直になってからでしょうか。


ヨガの本を買って、初めてやってみた日のこと。

「わーすごい!こんなシンプルなのに、めっちゃ身体が伸びた!」

と、ウキウキしました。


この繰り返しですよね。

これこそが「継続の力」です。


私の感想だけだと、ヨガはつらい修行のように思われてしまいそうですが(笑)


これまでたくさんの経験をして、いろんなことを背負って。

一番大事にしなければいけない「自分」という存在に、改めて気付き感謝すること。


これまでの経験の積み重ねが、今の身体を造っています。

それは食も同じです。


「動」をたくさん経験してきたからこそ、「静」でバランスをとる必要があったんですね。


その「静」であるヨガは、私にとってはいろいろと衝撃でした。


開脚前屈なんて、一生できないと思っていました。

でも今は、とても気持ちのよいアサナの一つです^^


開脚前屈のアサナの完成形よりも「それまでの過程」にたくさんの学びがあります。


何かを達成するまでの「過程」

日常でも意識しています。


「過程」があるから「結果」があります。

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