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おはようございます！

ココロ・カラダ健康塾＆Yoga Space Peaceful

ナツコです。

昨日、尊敬するヨガ講師の「お師匠」様のオンラインWSに参加しました！
なんて幸せ＾＾

インドから、そして同時通訳のレッスンはまるで海外で受けている気分でした。

私はヨガを始めたのは、26歳の時。

とーーーーーっても身体が硬く、前屈ができませんでした。

それから15年たった今でも、苦手なアサナはあります。

できないアサナも、もちろんあります。

特に後屈！

苦手です。。。

この日のクラスは、後屈がテーマでした(笑)

ヨガを真剣にやること。

それは「自分自身」とも、真剣に向き合うということ。

受け入れたくない自分。

認めなくない自分。

理解できない自分。

そして。

「見て見ぬふりをしている」自分。

これらが真正面から向かってきます。

「身の丈を知る」ことになります。

現実を突きつけられます。

でも。

それを「自分自身」が理解し、受け入れ、認めなければ。

他の誰にも、変えることはできません。

今日はかなり現実を突きつけられましたー(笑)

私は「変化」をとても楽しんでいます＾＾

だって、それによって世界が広がるんだもの！

そして何より・・・・

そんな自分が、めっちゃおもしろい(笑)

「自分自身と向き合う」

「身体の内面に意識を向ける」

真剣にやるほど、覚悟がいります。

それはスポーツも同じですよね。

勉強も同じですよね。

写真を良く見ると・・・・・

背もたれのないパイプ椅子。

このコが大活躍でした＾＾