インドからのオンラインヨガ受講

query_builder 2021/03/29
ヨガ
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おはようございます!

ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful

ナツコです。


昨日、尊敬するヨガ講師の「お師匠」様のオンラインWSに参加しました!
なんて幸せ^^


インドから、そして同時通訳のレッスンはまるで海外で受けている気分でした。


私はヨガを始めたのは、26歳の時。

とーーーーーっても身体が硬く、前屈ができませんでした。


それから15年たった今でも、苦手なアサナはあります。

できないアサナも、もちろんあります。


特に後屈!

苦手です。。。


この日のクラスは、後屈がテーマでした(笑)


ヨガを真剣にやること。

それは「自分自身」とも、真剣に向き合うということ。


受け入れたくない自分。

認めなくない自分。

理解できない自分。


そして。

「見て見ぬふりをしている」自分。


これらが真正面から向かってきます。


「身の丈を知る」ことになります。

現実を突きつけられます。


でも。

それを「自分自身」が理解し、受け入れ、認めなければ。


他の誰にも、変えることはできません。


今日はかなり現実を突きつけられましたー(笑)


私は「変化」をとても楽しんでいます^^

だって、それによって世界が広がるんだもの!


そして何より・・・・

そんな自分が、めっちゃおもしろい(笑)


「自分自身と向き合う」

「身体の内面に意識を向ける」


真剣にやるほど、覚悟がいります。


それはスポーツも同じですよね。

勉強も同じですよね。


写真を良く見ると・・・・・

背もたれのないパイプ椅子。


このコが大活躍でした^^



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