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おはようございます！

ココロ・カラダ健康塾＆Yoga Space Peaceful

ナツコです。

「早い努力家は、成功を早くつかむ」

ラージャヨガの教えです。

皆様は「早い努力家」ですか？

「新しいこと」を始めるには、勇気がいります。

それはなぜでしょう？

恐怖、不安、心配、孤独・・・

いろいろあると思います。

タイミングも、もちろんあると思います。

「未知の領域」に踏み込むことは、誰でも不安を感じるものです。

「新しいこと」を始めるとき。

「えー？！私にはできないよー」

と「否定」の意識から入ることはありませんか？

この「否定」は「何に対して」でしょう？？

それは「私自身」と「新しいこと」の両方ですね。

自分自身が「自分」の力量を決めつけてしまっているがために。

「今の私を超えることは不可能」と感じてしまうのです。

「えー？！私にはできないよー」

といった後、あなたを良く知る方たちへ「どんな返答」を求めているでしょう？

「そんなことないよ！きっとできるよ！」

「うん、あなたにはできないと思う」

前者が多いと思います。

後者は逆ギレすると思います(笑)

「自分自身を否定した自分を、他者に否定してほしい」

ややこしいですね(笑)

要するに「自分自身を客観視」することが大切なんです。

「未知の領域」

誰でもなんでも、「初めて」は緊張します。

私も新しいことを始めるときは、非常に慎重でした。

が、それを打ち破ったのは「ファスティング」という「未知の領域」を経験したからです。

「食事を抜く」という、誰しもが避けたい経験。

大きな「マイナスの食事法」です。

思考のバランスが、大きく整いました。

「初めて」「未知の領域」「新しい出逢い」・・・

躊躇するのは、もったいないと思います。

興味を持ったその時が「タイミング」です！

さて、もう一つ質問させてくださいね。

「そんなことないよ！きっとできるよ！」

「うん、あなたにはできないと思う」

どちらの返答をくれる方と、一緒にいたいですか？