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健やかな心身維持のための生活のポイントをご紹介します

スタジオ運営のこだわりやレッスンへの思いもお伝えします

健康への意識を高く持っていらっしゃる皆様の笑顔の毎日をお支えするため、美容と健康に役立つ情報をわかりやすく発信しております。ご都合の良い時間、場所で自由にご覧いただけるため、旭市をはじめ全国各地から高評価のお声や教室に関するお問い合わせを多数頂いております。

ゆらぎにくい真の健康は、一朝一夕の行動では成り立ちません。私たちは日々の生活で実践していただきやすいヨガや美しさを維持する健康習慣などをご紹介してまいります。ぜひできることから取り入れ、習慣化することで無理なく健康を目指しましょう。

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    ラージャヨガの教え

    2021/01/25
    おはようございます!ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peacefulナツコです。「早い努力家は、成功を早くつかむ」ラージャヨガの教えです。皆様は「早い努力家」ですか?「新しいこと」を始めるには、...
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    conoyubiスタジオ 年内ラストレッスン終了

    2020/12/19
    おはようございます!ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peacefulナツコです^^昨日旭市にあります「conoyubi」さんの2階スタジオレッスンが、年内最後でした!9月から始めてまだ3か月ですが、リピー...
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    「我慢」ではなく「忍耐」

    2020/12/06
    おはようございます!いつもご覧いただき、ありがとうごさいます!ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peacefulナツコです。寒くなってまいりましたが、体調はいかがでしょうか?昔、寒いときは走ってま...
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    引き寄せの法則

    2020/10/12
    いつもご覧いただき、ありがとうございます! 千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful 髙木奈津子です。...
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    conoyubiスタジオレッスンとファスティングの...

    2020/10/02
    いつもご覧いただき、ありがとうございます! 千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful 髙木奈津子です。...
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    自分を受け入れる

    2020/09/30
    いつもご覧いただき、ありがとうございます! 千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful 髙木奈津子です。...
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    conoyubiスタジオって・・・?

    2020/09/28
    いつもご覧いただき、ありがとうございます! 千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful 髙木奈津子です。...
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    Peacefulは少人数制!

    2020/09/27
    いつもご覧いただき、ありがとうございます! 千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful 髙木奈津子です。...
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    新しい「自分」に出逢う

    2020/09/21
    いつもご覧いただき、ありがとうございます! 千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful 髙木奈津子です。...
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    教室からの眺め

    2020/09/15
    いつもご覧いただき、ありがとうございます! 千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful 髙木奈津子です。...

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「二児の母」でもあるオーナーの日常と共に、教室の開催スケジュールや心身の健康づくりに役立つ食や身体にまつわる情報をわかりやすく発信しております。世界的に見ても長寿であるといわれる日本ですが、健康である期間がどれほどあるかは別問題です。せっかく長く生きていくのであれば、最期の時まで心の底から笑顔で過ごせることが理想ではないでしょうか。私たちは心と身体の両面から健康を考え、内側から美しさが溢れ出る健康づくりを目指します。

そのための取り組みとして、スタジオでのレッスンやオンラインサポートに加えて、ブログを通じた情報発信で皆様の笑顔の暮らしをお支えしております。全国どこにいても、ご都合の良い時間に最新の情報をご覧いただけます。教室スケジュールやレッスンの受講に関するお知らせをはじめ、毎日の生活で実践していただきやすい健康習慣もご紹介いたします。小さなことから実践し、生涯の健康を目指しませんか。