【初めまして!】自己紹介

query_builder 2023/04/12
Peaceful Lifeについて
顔

初めまして!


千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市の

健康×美容×食育のプロフェッショナル


Peaceful Life タカギナツコと申します。


検索やインスタグラム

Facebookなど


様々なところから、私を見つけてくださった方向けに



【自己紹介】


させていただきます。



食育講座ソーセージ

私は千葉県旭市にて、家業である農業の経理事務をしながら


●食育講座、体のことに関するセミナーの開催

●食事改善やミネラルファスティングのサポート

●カイロプラクティックの施術

●自宅教室でのヨガ指導

●オンラインでの料理教室、お菓子作り教室の開催

●ファスティングマイスター検定及び、健康美容食育士検定講師



多角的に健康×美容×食育を学べるうえに、

●運動

●食

●姿勢


この3つを整えることが、一か所で叶う!


「将来なりたい自分の目標達成」

のお手伝いをさせていただいております。



10年前までは、東京都内のヨガスタジオ、フィットネスクラブ、区立健康センターなどでヨガ、パワーヨガののレッスンをさせていただいておりました。


2011年に地元である千葉県旭市に戻り、結婚&出産。


現在は2人の娘がいます。


2021年11月

旭市を一望できる教室です。



友人やお客様とお話させていただくと



●子供が花粉症


●料理が苦手なので、夕飯つくりが重荷


●栄養たっぷりの食事が作れるようになりたい


●便利な加工食品、好きだけど添加物が心配


●食事には気を付けているけど、なかなか痩せない


●健康情報が溢れすぎて、どれが本当なのかわからない



かくいう私も、甘いものが大好きで、太りやすい方でした。


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趣味はお菓子作り。


一番好きなお菓子は、もちろんチョコレート!


毎日板チョコレートを1枚食べていた時期もありました。


コーヒーも大好き!!

1日5〜6杯は飲んでいました。


好きな食べ物は、唐揚げ


ビールは毎晩飲んでいましたし、飲み会の時は大フィーバー(笑)



毎日移動でよく歩くし、運動もしているし。

食べることも好きでしたから、何も気にしていませんでした。



まさに「体育会系あるある」な感じですね(笑)




運動指導はしているけれど・・・・

食事に関しては、知識がほとんどない。



健康番組を見ては

「この食材が〇〇に良いですよ!」


という言葉に、いつも左右されていました。



けど・・・・


正直、たいして変わらなかった。



そんな私が、ピークで体調を崩していたのは、2人目の産後でした。

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ワンオペ育児に休む暇もなく、ストレスは最高潮。


・急性胃腸炎

・急性胃炎

・帯状疱疹


非常につらく、人生で一番お医者さまにお世話になった1年間でした。



風邪を引いて悪寒がひどく、

動けないのに、熱が出ない。


ああ、このままじゃ身体も心もボロボロになってしまう・・・・



そう気付いた時には、迷いはなく。



食事とファスティングを学ぶ決意をしました。



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皆様も不思議に思うことはありませんか?



お肉を食べて良い、という人。

食べてはいけない、という人。


「糖質制限」が良いって言うけど、ご飯食べちゃいけないの?



コロナもあり、今は本当に健康に関しては様々な情報が出回っています。



一体、何が良くて何がいけないのか???



これは、ズバリ

【それぞれ個人による】ということです。



一人一人身体が違います。


生活が違います。


目標が違います。



個体差が大きくありますので、


今の自分がどういう状態で、どうなりたいか?によって


選ぶべきもの、取り組まなければいけないことが大きく変わってくる



学び続けて出た、大きな答えでした。


どの食事法も、メリット・デメリットがあります。



なので、自分自身に何が合うのか?



それを知ることが、とっても大事なことなんだと実感しました。


健美食

食を学び、ファスティングを習慣化することで、私の体調はすっかり良くなり。


肌がどんどん蘇っていく感覚です。


子育てで終わった30代の頃より、今の方がピンピンしています。



家族も体調を崩すことなく。

2人の娘は、水泳を選手コースでがんばっています。



水泳選手として頑張る子供の身体ケアのために、

カイロプラクティックを学び


●未来のアスリートたち

●ジュニア・アスリートの親御様


に、

身体のケア

食の大切さ


を伝えていきたいと考えています。



私の娘たちも、試合前のカイロプラクティック施術で

好成績を出すことが増えました!



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小学生でも身体は歪むんですよね・・・

その「歪み」を整えてあげると、格段に泳ぎが変わってきます。



「ママがカイロの先生になってくれてよかった」

こんなうれしい言葉を、かけてくれるようになりました。



応援も、励ましも、絶対に必要だけど・・・


もしかしたら「身体のケア」を、本当は求めているのかもしれません。



身体のケアができる「誰か」が身近にいてくれる。


こんな心強いことはありません。




これからもっと、私ができる全てを多くの方に知っていただき、


「目標とするなりたい自分」


を叶えていただけるようなサポートをしていきます!




長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございます!

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