【初めまして！】自己紹介 | Peaceful Lifeについて | 旭市周辺でヨガスタジをお探しならスタジオ選びやサービス検討の参考にご活用ください

初めまして！

千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市の

ファスティングサポート・食・ヨガ

Peaceful Life タカギナツコと申します。

検索やインスタグラム

Facebookなど

様々なところから、私を見つけてくださった方向けに

【自己紹介】

させていただきます。

私は千葉県旭市にて

自宅教室おける、パーソナルヨガ、カイロプラクティック施術

また血液検査のデータなどを参考にしながら、お一人お一人に合った食事法やファスティング法をご指導し

「なりたい自分」

目標達成に向けてのお手伝いをさせていただいております。

10年前までは、東京都内のヨガスタジオ、フィットネスクラブ、区立健康センターなどでヨガ、パワーヨガののレッスンをさせていただいておりました。

2011年に地元である千葉県旭市に戻り、結婚＆出産。

現在は2人の娘がいます。

旭市を一望できる教室です。

仕事柄、友人やお客様とお話させていただくと

「毎年花粉の時期はつらいのよー」

「すぐ疲れちゃうのよね」

「子供がアレルギー持ちで・・」

「ダイエットに成功したけど、すごく肌が荒れちゃって・・」

「ダイエットしたいんだよね・・・」

「もう少し体重増やして、体力つけたいの」

などなど

たくさんのお悩みや願望をお聞きします。

かくいう私も、甘いものが大好きで、太りやすい方でした。

趣味はお菓子作り。

一番好きなお菓子は、もちろんチョコレート！

毎日板チョコレートを1枚食べていた時期もありました。

コーヒーも大好き！！

1日5〜６杯は飲んでいました。

好きな食べ物は、唐揚げ。

ビールは毎晩飲んでいましたし、飲み会の時は大フィーバー(笑)

毎日移動でよく歩くし、運動もしているし。

食べることも好きでしたから、何も気にしていませんでした。

まさに「体育会系あるある」な感じですね(笑)

運動指導はしているけれど・・・・

食事に関しては、知識がほとんどない。

健康番組を見ては

「この食材が〇〇に良いですよ！」

という言葉に、いつも左右されていました。

けど・・・・

正直、たいして変わらなかった。

そんな私が、ピークで体調を崩していたのは、2人目の産後でした。

ワンオペ育児に休む暇もなく、ストレスは最高潮。

・急性胃腸炎

・急性胃炎

・帯状疱疹

非常につらく、人生で一番お医者さまにお世話になった1年間でした。

風邪を引いて動けないのに、熱が出ない。

ああ、このままじゃ身体も心もボロボロになってしまう・・・・

そう気付いた時には、迷いはなく。

食事とファスティングを学ぶ決意をしました。

皆様も不思議に思うことはありませんか？

お肉を食べて良い、という人。

食べてはいけない、という人。

「糖質制限」が良いって言うけど、ご飯食べちゃいけないの？

コロナもあり、今は本当に健康に関しては様々な情報が出回っています。

一体、何が良くて何がいけないのか？？？

これは、ズバリ

【それぞれ個人による】ということです。

一人一人身体が違います。

生活が違います。

目標が違います。

個体差が大きくありますので、

今の自分がどういう状態で、どうなりたいか？によって

選ぶべきもの、取り組まなければいけないことが大きく変わってくる

学び続けて出た、大きな答えでした。

どの食事法も、メリット・デメリットがあります。

なので、自分自身に何が合うのか？

それを知ることが、とっても大事なことなんだと実感しました。

食を学び、ファスティングを習慣化することで、私の体調はすっかり良くなり。

肌がどんどん蘇っていく感覚です。

子育てで終わった30代の頃より、今の方がピンピンしています。

家族も体調を崩すことなく。

2人の娘は、水泳を選手コースでがんばっています。

加えてカイロプラクティックを学び

未来のアスリートたちに、身体のケアの大切さを伝えていきたいと考えています。

私の娘たちも、試合前のカイロプラクティック施術で

好成績を出すことが増えました！

小学生でも身体は歪むんですよね・・・

その「歪み」を整えてあげると、格段に泳ぎが変わってきます。

「ママがカイロの先生になってくれてよかった」

こんなうれしい言葉を、かけてくれるようになりました。

応援も、励ましも、絶対に必要だけど・・・

もしかしたら「身体のケア」を、本当は求めているのかもしれません。

身体のケアができる「誰か」が身近にいてくれる。

こんな心強いことはありません。

これからもっと、私ができる全てを多くの方に知っていただき、

「なりたい自分」

になっていただけるようなサポートをしてこうと思っています。

長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございます！