【初めまして！】自己紹介 | Peaceful Lifeについて | 旭市周辺でヨガスタジをお探しならスタジオ選びやサービス検討の参考にご活用ください

初めまして！

千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市の

健康×美容×食育のプロフェッショナル

Peaceful Life タカギナツコと申します。

検索やインスタグラム

Facebookなど

様々なところから、私を見つけてくださった方向けに

【自己紹介】

させていただきます。

私は千葉県旭市にて、家業である農業の経理事務をしながら

●食育講座、体のことに関するセミナーの開催

●食事改善やミネラルファスティングのサポート

●カイロプラクティックの施術

●自宅教室でのヨガ指導

●オンラインでの料理教室、お菓子作り教室の開催

●ファスティングマイスター検定及び、健康美容食育士検定講師

多角的に健康×美容×食育を学べるうえに、

●運動

●食

●姿勢

この3つを整えることが、一か所で叶う！

「将来なりたい自分の目標達成」

のお手伝いをさせていただいております。

10年前までは、東京都内のヨガスタジオ、フィットネスクラブ、区立健康センターなどでヨガ、パワーヨガののレッスンをさせていただいておりました。

2011年に地元である千葉県旭市に戻り、結婚＆出産。

現在は2人の娘がいます。

旭市を一望できる教室です。

友人やお客様とお話させていただくと

●子供が花粉症

●料理が苦手なので、夕飯つくりが重荷

●栄養たっぷりの食事が作れるようになりたい

●便利な加工食品、好きだけど添加物が心配

●食事には気を付けているけど、なかなか痩せない

●健康情報が溢れすぎて、どれが本当なのかわからない

かくいう私も、甘いものが大好きで、太りやすい方でした。

趣味はお菓子作り。

一番好きなお菓子は、もちろんチョコレート！

毎日板チョコレートを1枚食べていた時期もありました。

コーヒーも大好き！！

1日5〜６杯は飲んでいました。

好きな食べ物は、唐揚げ。

ビールは毎晩飲んでいましたし、飲み会の時は大フィーバー(笑)

毎日移動でよく歩くし、運動もしているし。

食べることも好きでしたから、何も気にしていませんでした。

まさに「体育会系あるある」な感じですね(笑)

運動指導はしているけれど・・・・

食事に関しては、知識がほとんどない。

健康番組を見ては

「この食材が〇〇に良いですよ！」

という言葉に、いつも左右されていました。

けど・・・・

正直、たいして変わらなかった。

そんな私が、ピークで体調を崩していたのは、2人目の産後でした。

ワンオペ育児に休む暇もなく、ストレスは最高潮。

・急性胃腸炎

・急性胃炎

・帯状疱疹

非常につらく、人生で一番お医者さまにお世話になった1年間でした。

風邪を引いて悪寒がひどく、

動けないのに、熱が出ない。

ああ、このままじゃ身体も心もボロボロになってしまう・・・・

そう気付いた時には、迷いはなく。

食事とファスティングを学ぶ決意をしました。

皆様も不思議に思うことはありませんか？

お肉を食べて良い、という人。

食べてはいけない、という人。

「糖質制限」が良いって言うけど、ご飯食べちゃいけないの？

コロナもあり、今は本当に健康に関しては様々な情報が出回っています。

一体、何が良くて何がいけないのか？？？

これは、ズバリ

【それぞれ個人による】ということです。

一人一人身体が違います。

生活が違います。

目標が違います。

個体差が大きくありますので、

今の自分がどういう状態で、どうなりたいか？によって

選ぶべきもの、取り組まなければいけないことが大きく変わってくる

学び続けて出た、大きな答えでした。

どの食事法も、メリット・デメリットがあります。

なので、自分自身に何が合うのか？

それを知ることが、とっても大事なことなんだと実感しました。

食を学び、ファスティングを習慣化することで、私の体調はすっかり良くなり。

肌がどんどん蘇っていく感覚です。

子育てで終わった30代の頃より、今の方がピンピンしています。

家族も体調を崩すことなく。

2人の娘は、水泳を選手コースでがんばっています。

水泳選手として頑張る子供の身体ケアのために、

カイロプラクティックを学び

●未来のアスリートたち

●ジュニア・アスリートの親御様

に、

身体のケア

食の大切さ

を伝えていきたいと考えています。

私の娘たちも、試合前のカイロプラクティック施術で

好成績を出すことが増えました！

小学生でも身体は歪むんですよね・・・

その「歪み」を整えてあげると、格段に泳ぎが変わってきます。

「ママがカイロの先生になってくれてよかった」

こんなうれしい言葉を、かけてくれるようになりました。

応援も、励ましも、絶対に必要だけど・・・

もしかしたら「身体のケア」を、本当は求めているのかもしれません。

身体のケアができる「誰か」が身近にいてくれる。

こんな心強いことはありません。

これからもっと、私ができる全てを多くの方に知っていただき、

「目標とするなりたい自分」

を叶えていただけるようなサポートをしていきます！

長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございます！