【初めまして!】自己紹介

query_builder 2022/01/11
その他
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初めまして!

Peaceful Life タカギナツコと申します。


検索やインスタグラム

Facebookなど


様々なところから、私を見つけてくださった方向けに



【自己紹介】


させていただきます。







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私は千葉県旭市にて


自宅教室おける、パーソナルヨガ、カイロプラクティック施術


また血液検査のデータなどを参考にしながら、お一人お一人に合った食事法やファスティング法をご指導し



「なりたい自分」


目標達成に向けてのお手伝いをさせていただいております。



10年前までは、東京都内のヨガスタジオ、フィットネスクラブ、区立健康センターなどでヨガ、パワーヨガののレッスンをさせていただいておりました。



2011年に地元である千葉県旭市に戻り、結婚&出産。


現在は2人の娘がいます。


2021年11月

旭市を一望できる教室です。



仕事柄、友人やお客様とお話させていただくと



「毎年花粉の時期はつらいのよー」


すぐ疲れちゃうのよね」


「子供がアレルギー持ちで・・」


「ダイエットに成功したけど、すごく肌が荒れちゃって・・」



ダイエットしたいんだよね・・・」


「もう少し体重増やして、体力つけたいの」




などなど


たくさんのお悩みや願望をお聞きします。



かくいう私も、甘いものが大好きで、太りやすい方でした。


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趣味はお菓子作り。


一番好きなお菓子は、もちろんチョコレート!


毎日板チョコレートを1枚食べていた時期もありました。


コーヒーも大好き!!

1日5〜6杯は飲んでいました。


好きな食べ物は、唐揚げ


ビールは毎晩飲んでいましたし、飲み会の時は大フィーバー(笑)



毎日移動でよく歩くし、運動もしているし。

食べることも好きでしたから、何も気にしていませんでした。



まさに「体育会系あるある」な感じですね(笑)




運動指導はしているけれど・・・・


食事に関しては、知識がほとんどない。



健康番組を見ては



「この食材が〇〇に良いですよ!」


という言葉に、いつも左右されていました。



けど・・・・


正直、たいして変わらなかった。



そんな私が、ピークで体調を崩していたのは、2人目の産後でした。

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ワンオペ育児に休む暇もなく、ストレスは最高潮。


・急性胃腸炎

・急性胃炎

・帯状疱疹


非常につらく、人生で一番お医者さまにお世話になった1年間でした。



風邪を引いて動けないのに、熱が出ない。





ああ、このままじゃ身体も心もボロボロになってしまう・・・・



そう気付いた時には、迷いはなく。



食事とファスティングを学ぶ決意をしました。



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皆様も不思議に思うことはありませんか?



お肉を食べて良い、という人。


食べてはいけない、という人。


「糖質制限」が良いって言うけど、ご飯食べちゃいけないの?




コロナもあり、今は本当に健康に関しては様々な情報が出回っています。



一体、何が良くて何がいけないのか???



これは、ズバリ



【それぞれ個人による】ということです。



一人一人身体が違います。


生活が違います。


目標が違います。



個体差が大きくありますので、


今の自分がどういう状態で、どうなりたいか?によって


選ぶべきもの、取り組まなければいけないことが大きく変わってくる



学び続けて出た、大きな答えでした。


どの食事法も、メリット・デメリットがあります。



なので、自分自身に何が合うのか?



それを知ることが、とっても大事なことなんだと実感しました。


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食を学び、ファスティングを習慣化することで、私の体調はすっかり良くなり。



肌がどんどん蘇っていく感覚です。



子育てで終わった30代の頃より、今の方がピンピンしています。




家族も体調を崩すことなく。


2人の娘は、水泳を選手コースでがんばっています。




加えてカイロプラクティックを学び


未来のアスリートたちに、身体のケアの大切さを伝えていきたいと考えています。




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