【オンライン料理教室スケジュール】

query_builder 2022/03/26
オンライン料理教室スケジュール
料理教室

皆様こんにちは!


千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市の

ファスティングサポート・食・ヨガ


Peaceful Life タカギナツコです。



初めましての方はこちら(自己紹介)をご覧ください。



<5月>


食でセルフケア!


ジメジメ梅雨の季節が来る前に


食で始めるメンタルケア




5月のケアのポイントは


梅雨対策



・日差しが少なくなり、なんとなく気分が沈む


・やる気が出ない


・感情の浮き沈みが激しい


などなど


これらは、性格ではなく

症状です!





*短気、やる気がないのは「性格」ではない


*ココロのバランスをとるために必要なこと


*火を使わない!簡単なのに栄養満点レシピ



90分の講座内で、調理まで行います。

毎日の食事でセルフケア習慣、始めてみませんか?


「大人の調理実習」ともいえる、楽しいオンライン料理講座!



以下詳細です。



<詳細>



食でセルフケアシリーズ!


食で始めるメンタルケア



日時:5月17日(火)10:30~12:00


座学、実際の調理を含みます。

調理は2品を作る予定です。


場所:皆様のご自宅のキッチン 


パソコン、タブレットまたはスマートフォンを使用します。


*インターネットを利用しますので、通信環境をご確認くださいませ


*zoomに慣れていらっしゃらない場合、事前にご連絡いただき、使用方法をお伝えいたしますので、ご安心くださいませ。


参加費¥5000(税込)*テキスト代込み


用意するもの、材料、はお申し込み後にご連絡いたします。



*予約締切 5月13日(火)






毎月第3火曜日開催!



<zoomを使用したオンライン料理教室>



ご自宅のキッチンで受けられる!

毎日の食事で自分も家族も元気になる、料理教室のお知らせです。




料理の得意不得意、そんなの関係ありません!!

安全に配慮し、ゆっくり進めていきますので、どうぞご安心くださいませ^^




おしゃべりも楽しみながら、作っていきましょう^^


こんな方におススメです!


・おかずのバリエーションを増やしたい


・副菜でいつも悩む


・料理を覚えたい


・身体によい簡単なおかずの作り方が知りたい


・健康のために、食生活を見直したい


・プチ不調を改善したい




健康の土台は、食です。

身体の内側から土台を整えることが、心身の健康への基礎です。




私たちの身体は食べて、消化して、吸収したものでできている





身体の中から元気になる食事、これは長い人生の財産にもなり得ます。



毎日の献立を考えることは、大変ですよね・・・





でも!

コツをつかめば、実践的な栄養の知識があれば、迷いません。




栄養の知識が学べて、さらに実習ありきの料理講座です!




オトナの調理実習は

料理だけでなく知識もプラスで健康維持!




<ご予約方法>


・公式LINE

・お問い合わせフォーム


からお願いいたします。




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