【タカギナツコの食育講座について】

query_builder 2022/12/25
新着情報
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皆様こんにちは!


千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市の

*ファスティングサポート
*食事改善カウンセリング&サポート
*カイロプラクティック
*パーソナル・ヨガ


Peaceful Life タカギナツコです。



初めましての方はこちら(自己紹介)をご覧ください。



*イオンタウン旭 おひさまテラス

キッチンスタジオ 定期食育講座は

毎月第2又は第3火曜日開催予定!


1月>


*1月12日(木)10:30〜12:30


子供の急な発熱&風邪症状を予防せよ!

免疫力向上!ウイルス対策講座


ご予約はコチラ!←クリック!


冬本番がやってきます。


ワーキング・ママの高まる緊張感・・・・

それは


子供の急な発熱&風邪症状


ご自身も家族も、丸ごと対策するには


毎日の「食」!


・免疫力を高めるための必須要素(座学)

・腸活について(座学)

・オススメレシピの調理と試食(調理実習)


我が娘2人は、水泳選手としてほぼ毎日練習しています。


強い選手になるためには、腸活は必須条件!



おかげさまで、食の知識を学んでからは

熱を出すことも格段に減り、毎日楽しく元気に通学しています。


今こそ!

ウイルスに負けない体を作りましょう!



受講費:¥5,000

(材料費、資料代、施設使用料込み)



ご予約はコチラ!←クリック!




*1月17日(火)10:30〜12:30


しゃぶしゃぶが2倍美味しくなる!

自家製ポン酢を作る

お酢使いこなし講座



ご予約はコチラ




ポン酢といえば・・・・

「○ぽん」


私もよく購入し、使っていました。


でも、添加物が多いんですよね・・・



ご存じですか?

ポン酢は簡単に手作りできるんです!


良いお出汁と、良質なお醤油

世界に一つの、安心&安全な自家製ポン酢


このポン酢を覚えてからは、

我が家はしゃぶしゃぶの回数が格段に増えました!笑


他にも、

♪もずく酢

♪ほうれん草のおひたし

♪冷奴  など


ポン酢の使用用途は、たくさんありますよね!


まだ幼いお子様のためにも、

調味料は添加物の少ないものを選びたい。


保存料が入っていないのに、日持ちする!


知っているようで知らない、お酢パワーも

お伝えさせていただきます。


☆知られざるお酢の知識

☆ダイエットに欠かせない!?お酢パワー

☆お酢を使ったレシピ10品付き


当日は自家製ポン酢を仕込み、お持ち帰りいただきます。

自家製ポン酢を使った、試食がございます。



受講費:¥5,000

(材料費、資料代、施設使用料込)



ご予約はコチラ


NEW

1月20日(金)10:30〜

*オンライン*水キムチ講座


お申し込みはコチラ


辛くない!

乳酸発酵させた水キムチ


子供がもりもり食べる!

おいしく腸活!なレシピ。


常備して、毎日食べたい!


辛いキムチもいいけれど、

水キムチは本当に、お子様ウケが良いです!!!


絶対おすすめ!

水キムチ講座


受講費 ¥4,500(資料代、レシピ代込)

材料はご自身で用意していただきます。


身近な材料ばかりですので、ご安心くださいませ。


お申し込みはコチラ



今後開催の講座日程

開催時間はすべて10:30~12:30です


*2月9日(木)食欲コントロール術マスター講座

*2月14日(火)バレンタインSP!米粉の濃厚チョコケーキ


*3月9日(木)花粉症対策!肝臓とデトックス講座

*3月14日(火)混ぜるだけ簡単!味噌作り講座←満席となりました!


*4月13日(木)女性の味方!ザ・貧血対策講座


*5月11日(木)食で始めるメンタルケア講座


*6月8日(木)骨強化の新常識!丈夫な骨を作る3つのポイント講座



誰よりも早くご予約可能な

公式LINEはコチラ!




☆遠方の方へ☆


オンライン受講もございます。

zoomというアプリを使用し、ご自宅でご受講いただけます。


材料をご自身でご用意いただきますので、受講料がお安くなります。


ご希望の方はお問合せくださいませ。


ご予約はコチラ!



料理の得意不得意、そんなの関係ありません!!

安全に配慮し、ゆっくり進めていきますので、どうぞご安心くださいませ^^




おしゃべりも楽しみながら、作っていきましょう^^


こんな方におススメです!


・毎日の料理のパターンが一緒

・副菜でいつも悩む

・バランスよく食べているつもりだけど、瘦せない

・ジュニアアスリートのお子様のために、食の知識を学びたい

・健康のために、食生活を見直したい

・食事制限をして体調を崩した&ダイエットに失敗した


健康の土台は、食です。

身体の内側から土台を整えることが、心身の健康への基礎です。




私たちの身体は食べて、消化して、

吸収したものでできている


コツをつかめば、

実践的な栄養の知識があれば、


毎日の献立に迷いません。



栄養の知識が学べて、さらに実習ありきの料理講座です!



<ご予約方法>


お申し込みフォーム

ご予約はこちら!←クリック!






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