【タカギナツコの食育講座について】 | 新着情報 | 旭市周辺でヨガスタジをお探しならスタジオ選びやサービス検討の参考にご活用ください

皆様こんにちは！

千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市の

*ファスティングサポート
*食事改善カウンセリング＆サポート
*カイロプラクティック
*パーソナル・ヨガ

Peaceful Life タカギナツコです。

初めましての方はこちら(自己紹介)をご覧ください。

＊イオンタウン旭　おひさまテラス

キッチンスタジオ　定期食育講座は

毎月第2又は第3火曜日開催予定！

＜1月＞

＊1月12日(木)10:30〜12:30

子供の急な発熱＆風邪症状を予防せよ！

免疫力向上！ウイルス対策講座

ご予約はコチラ！←クリック！

冬本番がやってきます。

ワーキング・ママの高まる緊張感・・・・

それは

子供の急な発熱＆風邪症状

ご自身も家族も、丸ごと対策するには

毎日の「食」！

・免疫力を高めるための必須要素(座学)

・腸活について(座学)

・オススメレシピの調理と試食(調理実習)

我が娘2人は、水泳選手としてほぼ毎日練習しています。

強い選手になるためには、腸活は必須条件！

おかげさまで、食の知識を学んでからは

熱を出すことも格段に減り、毎日楽しく元気に通学しています。

今こそ！

ウイルスに負けない体を作りましょう！

受講費：￥5,000

(材料費、資料代、施設使用料込み)

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＊1月17日(火)10:30〜12:30

しゃぶしゃぶが2倍美味しくなる！

自家製ポン酢を作る

お酢使いこなし講座

ご予約はコチラ

ポン酢といえば・・・・

「○ぽん」

私もよく購入し、使っていました。

でも、添加物が多いんですよね・・・

ご存じですか？

ポン酢は簡単に手作りできるんです！

良いお出汁と、良質なお醤油

世界に一つの、安心＆安全な自家製ポン酢

このポン酢を覚えてからは、

我が家はしゃぶしゃぶの回数が格段に増えました！笑

他にも、

♪もずく酢

♪ほうれん草のおひたし

♪冷奴　　など

ポン酢の使用用途は、たくさんありますよね！

まだ幼いお子様のためにも、

調味料は添加物の少ないものを選びたい。

保存料が入っていないのに、日持ちする！

知っているようで知らない、お酢パワーも

お伝えさせていただきます。

☆知られざるお酢の知識

☆ダイエットに欠かせない！？お酢パワー

☆お酢を使ったレシピ10品付き

当日は自家製ポン酢を仕込み、お持ち帰りいただきます。

自家製ポン酢を使った、試食がございます。

受講費：¥5,000

(材料費、資料代、施設使用料込)

ご予約はコチラ

NEW

1月20日(金)10:30〜

＊オンライン＊水キムチ講座

お申し込みはコチラ

辛くない！

乳酸発酵させた水キムチ

子供がもりもり食べる！

おいしく腸活！なレシピ。

常備して、毎日食べたい！

辛いキムチもいいけれど、

水キムチは本当に、お子様ウケが良いです！！！

絶対おすすめ！

水キムチ講座

受講費　￥4,500(資料代、レシピ代込)

材料はご自身で用意していただきます。

身近な材料ばかりですので、ご安心くださいませ。

お申し込みはコチラ

＜今後開催の講座日程＞

開催時間はすべて10：30～12：30です

＊2月9日(木)食欲コントロール術マスター講座

＊2月14日(火)バレンタインSP！米粉の濃厚チョコケーキ

＊3月9日(木)花粉症対策！肝臓とデトックス講座

＊3月14日(火)混ぜるだけ簡単！味噌作り講座←満席となりました！

＊4月13日(木)女性の味方！ザ・貧血対策講座

＊5月11日(木)食で始めるメンタルケア講座

＊6月8日(木)骨強化の新常識！丈夫な骨を作る3つのポイント講座

誰よりも早くご予約可能な

公式LINEはコチラ！

☆遠方の方へ☆

オンライン受講もございます。

zoomというアプリを使用し、ご自宅でご受講いただけます。

材料をご自身でご用意いただきますので、受講料がお安くなります。

ご希望の方はお問合せくださいませ。

ご予約はコチラ！

料理の得意不得意、そんなの関係ありません！！

安全に配慮し、ゆっくり進めていきますので、どうぞご安心くださいませ＾＾

おしゃべりも楽しみながら、作っていきましょう＾＾

こんな方におススメです！

・毎日の料理のパターンが一緒

・副菜でいつも悩む

・バランスよく食べているつもりだけど、瘦せない

・ジュニアアスリートのお子様のために、食の知識を学びたい

・健康のために、食生活を見直したい

・食事制限をして体調を崩した＆ダイエットに失敗した

健康の土台は、食です。

身体の内側から土台を整えることが、心身の健康への基礎です。

私たちの身体は食べて、消化して、

吸収したものでできている

コツをつかめば、

実践的な栄養の知識があれば、

毎日の献立に迷いません。

栄養の知識が学べて、さらに実習ありきの料理講座です！

<ご予約方法>

お申し込みフォーム

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