conoyubiスタジオレッスン11月スケジュールと大切なお知らせ | 新着情報 | 旭市周辺でヨガスタジをお探しならスタジオ選びやサービス検討の参考にご活用ください

いつもご覧いただき、ありがとうございます！
千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック
ココロ・カラダ健康塾＆Yoga Space Peaceful　髙木奈津子です。

ブログがお久しぶりになってしまいました＾＾；

昨日はconoyubiスタジオにて、カイロ×ヨガのレッスンをさせていただきました。

カイロ×ヨガとは？

カイロプラクティックの運動療法で使用しているゴムバンドを骨盤と肩甲骨に結び、アサナ(ヨガのポーズ)と行います。

最初に簡単姿勢チェックがありますよ！

シンプルなアサナでも、たくさん身体を動かそうとしなくても。

姿勢に意識を向けて、丁寧に身体を動かしていくと、あら不思議！！

レッスン後にはスッと背骨が伸び、骨盤も安定しますので重心が定まります。

もちろん1回のレッスンで、歪みが完全に改善することはありませんが・・・。

継続していただくことで関節周辺の強張りも緩み、血流がよくなり神経伝達が良くなり。

「あーなんか身体が軽くなったなー」

と実感していただけると思います＾＾

＜conoyubiスタジオ11月スケジュール＞

●パワーヨガ・ビギナー　定員6名
10:30〜11:45
6(金)、9(月)
13:00～14:15
20(金)

●カイロ×ヨガ　定員5名
10:30〜11:45
13(金)、16(月)、27(金)

●もう失敗しない！
「新しいワタシ」に出逢う
ココロとカラダべっぴんセミナー
(おまけ付き)

9(月) 12:00〜13:00 定員6名

ココロの不調が増えています。

ダイエットや健康法、たくさんの情報が溢れていて
「自分に合わない」方法を選んでしまい、キレイになるはずが不調を招いてしまう...。

何事も必ず「原因」があります。

ではどうすればいいのか？
何から始めたらいいのか？

「いくつになっても最高の自分」でいるための基礎知識を、地域唯一のエキスパートファスティングマイスター＆健康美容食育指導士がお伝えいたします！

ファスティング中に使用する、美容成分たっぷりのゼリーのおまけ付き！

●持ち物
お水、ハンドタオル、ヨガマット
ヨガマットはお貸しできますが、枚数が限られます。
セミナーは筆記用具をお持ちください。

●ご予約はpeacefulasahi@gmail.com
またはLINE「@ust1663a」
必ず「@」を入れて検索してください。
LINEの方が繋がりやすいです！

＜大切なお知らせ＞

11月からレッスン時間が75分になります。
それに伴い、参加費￥2000とさせていただきます。
ご了承くださいませ。

最後までお読みいただき、ありがとうございます！