マイナスはポジティブへのエネルギー | 食のこと | 旭市周辺でヨガスタジをお探しならスタジオ選びやサービス検討の参考にご活用ください

皆様こんにちは！

Peaceful Life タカギナツコです。

初めましての方はコチラ！←自己紹介です。

マイナス

と聞くと、どんなことを思い浮かべますか？

やめる

捨てる

ネガティブ

などなど・・・・

私は「マイナス」なことはできるだけ避けたくて、

自分に利益をもたらすものを優先していました。

例えば

「〇〇を食べると、健康に良い」

「〇〇を摂れば痩せる」

みたいな。

この思考は、簡単にトライしやすくて

身近なんです。

だから、習慣でも食事でも

やめる

食べない

という思考は

とても大きく、ハードルが高い決断のように思える。

自分の好きなもの、例えば

甘いものやカフェイン、お酒をやめるとき

ものすごい寂しさを感じませんか？

今生の別れ、みたいな。

(そこまではないか笑)

私は、初めてのファスティングに

なかなか挑戦できなかった理由が、これでした。

夜、お酒を飲まないなんて無理

コーヒー飲めなきゃ、仕事できない

甘いものをやめるなんて、考えられない

ずっとこんな感じで、思い込みが強かったです。

でも、ある時にふと

自分の「やめられないもの」をやめるって

どんな感じなんだろ？

その世界を見てみたくなったんですよね。

結論から言いますね！

「やめたいけどやめられない」から離れたら

様々な執着から解放された！

ただ、執着していただけなんですよ

思い込みによって。

執着から解放されたら、

「なんだ、私にもできるじゃん！」と

めちゃくちゃポジティブな思考に満たされた！

絶対不可能

と思っていたことが成功するって

すごいことですよね。

それから、自分の中でものすごく

思考のバランスが整いました。

ファスティングは、きっかけ作りに最適！

と言われる所以です。

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。