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おはようございます！

千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック
ココロ・カラダ健康塾＆Yoga Space Peaceful　ナツコです。

先日3日間のファスティングを終えた方からの、ご感想です。

女性は「自己肯定感」が低くなりがちです。

特に産後。

「出産」という、一つの命を産む大変すばらしい、神秘的な経験をしているのに。

妊娠期間から大きな責任を背負ってきているのに・・・・。

私もそんな経験をしました。

産後の母親はホルモンバランスも崩れて、赤ちゃんのお世話で休む間もなく。

ゆっくり食事をする時間も、トイレに行く時間も、寝る間もなくお世話に追われるんです。

それを「当たり前」と思われてしまう。

ねぎらってもらえない。

「お疲れ様」も言われない。

感謝もない。

もちろん、ご主人としっかり育児や家事をしている方もおられると思います。

女性はたくさんのことをやめたり、諦めたり、一時中断したりして「母親」になります。

それをなかなか理解してもらえず、つらい思いをしているママさんもたくさんいらっしゃいます。

こんなことが続くと、どんどん自己肯定感が下がります。

子供が小さいうちは、オシャレも思うようにはできません。

子供の成長は本当にうれしいけど「達成感」とはちょっと違う。

だから、ね。

ファスティングもそうですが、自分自身のために「健康状態を見直す」ことが必要です！

身体だけでなく、心の健康も。

自分自身が幸福を感じていなければ、誰も幸せにすることはできません。

まずは「自分が幸せ」になること！

「自分が健康である」こと！

ファスティングレポートに

「楽しかった！！」

と書いていただけたことが、とても嬉しかったです＾＾

「食べないこと」が楽しいんですよ。

不思議ですよねー！

ブログのコンテンツに

「子育て」を追加したい！！

いろいろ共有したいですねー(笑)