リフレッシュ！ | ゆるーり自分サポート日記 | 旭市周辺でヨガスタジをお探しならスタジオ選びやサービス検討の参考にご活用ください

皆様こんにちは！

いつもご覧いただき、ありがとうございます。

千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ、食、ファスティング
いつも頑張る皆様へ、ココロとカラダの健康をお届け
Peaceful Life　ナツコです。

GWが終わりました。

皆様はいかがお過ごしでしたか？

私はリフレッシュ旅を、家族でしてきました。

もちろん千葉県内です。

まだ見ぬ千葉県、たくさん見つけてきました。

本当に、知らないところばっかりでした＾＾

物事は、一方向だけでなく多方向から見る必要がある。

「知らない」ことは、否定もできません。

ものすごく雨風が強く、台風レベルでしたが。

「荒れ狂う海」を観たのも初めてでした。

「知らない」って、怖いですか？

ファスティングは、否定する方もいらっしゃいます。

理由は様々でしょうが。。。

正しいファスティング

確かなエビデンス

確かな知識

そして経験

「否定」は「恐怖」と「無知、無興味」からくるもの。

なんでも経験したことないことは、怖いものです。

私も初めてのファスティングは、怖かったです。

でもね。

ひそかに「食べない」ことを経験してみたい、って願望がある方は多いと思います。

でも踏み切れない理由は、空腹に耐えられなさそうだから。

「空腹感」

意外と日常で感じているようで、感じていないのが空腹感です。

空腹を感じることが多い、それも理由がちゃんとあります。