リフレッシュ!
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2021/05/05
ゆるーり自分サポート日記
皆様こんにちは!
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ、食、ファスティング
いつも頑張る皆様へ、ココロとカラダの健康をお届け
Peaceful Life ナツコです。
GWが終わりました。
皆様はいかがお過ごしでしたか?
私はリフレッシュ旅を、家族でしてきました。
もちろん千葉県内です。
まだ見ぬ千葉県、たくさん見つけてきました。
本当に、知らないところばっかりでした^^
物事は、一方向だけでなく多方向から見る必要がある。
「知らない」ことは、否定もできません。
ものすごく雨風が強く、台風レベルでしたが。
「荒れ狂う海」を観たのも初めてでした。
「知らない」って、怖いですか?
ファスティングは、否定する方もいらっしゃいます。
理由は様々でしょうが。。。
正しいファスティング
確かなエビデンス
確かな知識
そして経験
「否定」は「恐怖」と「無知、無興味」からくるもの。
なんでも経験したことないことは、怖いものです。
私も初めてのファスティングは、怖かったです。
でもね。
ひそかに「食べない」ことを経験してみたい、って願望がある方は多いと思います。
でも踏み切れない理由は、空腹に耐えられなさそうだから。
「空腹感」
意外と日常で感じているようで、感じていないのが空腹感です。
空腹を感じることが多い、それも理由がちゃんとあります。
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