なぜ「自分サポート」?

query_builder 2021/04/17
ゆるーり自分サポート日記
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皆様こんにちは!

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。


千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ、食、ファスティング
Peaceful Life ナツコです。


今月13日から、ゆるーり「自分サポート」を始めました。


私は主婦でもあり、母でもありますから。

どうしても自分のことは、後回しになりがちです。。。


その結果、小さいかもしれませんが「引っかかること」が、ちょこちょこと出始めて・・・。


3か月くらい、運動・食事・睡眠環境を整えていこうと。


その「引っかかること」ですが。

ここ2か月近くになりますか、左瞼の痙攣が治まらず。


口角も乾燥なのか疲労からなのか、切れてしまってなかなか治らない。


そして・・・・

左側頭部に、そこそこの大きさの円形脱毛が( ;∀;)


昨年の初夏のあたりから、非常に強いストレスを感じる状況がありまして。


胃を締め付けられるような痛み、眠れない、ひどいイライラ・・・・

半年くらい苦しみました。


ずっと我慢し続けた結果だと思います。

さすがに円形脱毛はショックが大きいです・・・・


髪が長いので、隠れていますが。


「自分を大切に」

って、皆様にお伝えしている自分自身が、それをできていなかったことに気付かされました。


自分の血液検査結果や、毛髪ミネラル検査の結果を考察し。

「自分に厳しい」私が、私自身に「自分に優しい」ゆるーりサポートを提案しました。



経過はブログにも記載しますが、Instagramにも動画等アップしています。


「ゆるーり」って、どの程度??

とご興味がある方は、ぜひInstagramをフォローしていただければ幸いです^^


こちらもゆるーりとアップしていきます^^


私のことですから。

「ゆるーり」と言いながら、1か月後にはなかなかハードな運動をしているかもしれません(笑)



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