背中に○○が入っているようだった | カイロ | 旭市周辺でヨガスタジをお探しならスタジオ選びやサービス検討の参考にご活用ください

皆様こんにちは！

千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のファスティング・食・ヨガ・カイロプラクティック

Peaceful Life　タカギナツコです。

このところ。

ずいぶんと自分の身体のメンテナンス、カイロプラクティックの施術を受けておりませんでした。

お世話になっている先生と、お時間が合わず。

結局去年の夏？くらいが最後に( ；∀；)

そして先日。

久しぶりに施術を受けに行きました。

自分では。

ヨガもやっているし、毎日パタパタ体操もしているし。

寝具も揃えてるし。

「そんなに硬くなってないだろー＾＾」

と思っていました。

・・・・・朝起きたら、その日に限って背中の痛みがひどい。

そして施術をしてもらいましたが・・・。

先生もビックリ！

「背中に板が入っているようだ」

ええ、確かにそのくらい硬い！！！！

そして痛いーーーーー(涙)

身体を鍛えている。

毎日ヨガやピラティスなど、身体を整える運動をしている。

体幹トレーニングをしている。

・・・という方。

とっても素晴らしい！

ですが・・・

やはりメンテナンスは必要！

それも専門家に診てもらうことが必要！

自分で毎日の習慣として、運動ができることは素晴らしいことなんですよ。

けど、私も陥りやすいのですが。

ターゲットとは違うところに、力が入ってしまう

あるあるです。

でも、身体を鍛えている方、運動を習慣にしている方は

「痛みを感じにくい」

「自分で何とかできる」

といった意識も持ち合わせている方が多いです。

それはそれで、素晴らしいことです！

Peaceful Lifeの推奨する、健康の黄金比。

そこには「専門家に頼る」ことが含まれています。

誰かに「習う」ことはもちろん。

「メンテナンスをしてもらう」ことも大事です。

そうすることで、日々の運動の意識にも変化が生まれます。

「健康」

奥深いですね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます！