背中に○○が入っているようだった

query_builder 2021/06/05
カイロ
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皆様こんにちは!

千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のファスティング・食・ヨガ・カイロプラクティック

Peaceful Life タカギナツコです。


このところ。

ずいぶんと自分の身体のメンテナンス、カイロプラクティックの施術を受けておりませんでした。


お世話になっている先生と、お時間が合わず。

結局去年の夏?くらいが最後に( ;∀;)


そして先日。

久しぶりに施術を受けに行きました。


自分では。

ヨガもやっているし、毎日パタパタ体操もしているし。

寝具も揃えてるし。


「そんなに硬くなってないだろー^^」

と思っていました。


・・・・・朝起きたら、その日に限って背中の痛みがひどい。

そして施術をしてもらいましたが・・・。


先生もビックリ!

「背中に板が入っているようだ」


ええ、確かにそのくらい硬い!!!!

そして痛いーーーーー(涙)


身体を鍛えている。

毎日ヨガやピラティスなど、身体を整える運動をしている。

体幹トレーニングをしている。


・・・という方。

とっても素晴らしい!


ですが・・・


やはりメンテナンスは必要!

それも専門家に診てもらうことが必要!


自分で毎日の習慣として、運動ができることは素晴らしいことなんですよ。


けど、私も陥りやすいのですが。

ターゲットとは違うところに、力が入ってしまう


あるあるです。


でも、身体を鍛えている方、運動を習慣にしている方は

「痛みを感じにくい」

「自分で何とかできる」

といった意識も持ち合わせている方が多いです。


それはそれで、素晴らしいことです!


Peaceful Lifeの推奨する、健康の黄金比。

そこには「専門家に頼る」ことが含まれています。


誰かに「習う」ことはもちろん。

「メンテナンスをしてもらう」ことも大事です。


そうすることで、日々の運動の意識にも変化が生まれます。


「健康」

奥深いですね。


最後までお読みいただき、ありがとうございます!



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