スポーツを頑張るお子様へのメンテナンス その2

query_builder 2021/06/02
カイロ
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皆様こんにちは!

千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のファスティング・食・ヨガ・カイロプラクティック

Peaceful Life ナツコです。


さて、前々回の続きです。


例えば、身体のどこかに筋肉痛など「痛み」が生じたとします。

その「痛み」をカバーするために、姿勢が悪くなります。


それに・・・


「痛い」って言っちゃいけない・・・・??

本当は痛くて休みたいけど、指導者に怒られないかな・・・??


昔はありましたねー。


痛みを訴えることが、悪いことだと認識してしまう。

「痛い」というと、指導者に嫌な顔をされる。


ご経験ありませんか?

私はありました(笑)



人間の身体ってとっても不思議で、且つ賢いので。

「痛み」が生じると、その「痛み」を回避できる姿勢を探します。


それが「癖」に繋がっていきます。

「この姿勢なら」「この動きなら」

痛みを感じずに、練習が続けられる!


・・・・・これが「歪み」の原因。

パフォーマンスも低下します。


そしてケガも治りにくくなる。

試合に出たいから、練習は休みたくない!と葛藤します。


疲れを溜めないためにも、毎日の睡眠の質を高めることが必要です。


睡眠の質を高めるには・・・?

*食べ方の見直し(特にタンパク質の「質」)

*寝具の質

*環境

*カイロプラクティックで姿勢を整える


有名な元メジャーリーガーの、ある選手は。

練習や試合の後は、必ずカイロプラクティックでメンテナンスをしていたそうです。


おかげで現役時代は、ケガをしなかった!

そして結果を出し続けておられました。


カイロは、アメリカ発祥。

医療(ヘルスケア)として認知されている国も多いです。


スポーツを頑張るお子様をもつ、親御様へ。

食と身体のメンテナンスの知識は、お子様を守ります。


健康の知識は、一生の財産です。


カイロプラクティックの健康教室!

毎月成田市や東金市で行っております。


7月は滅多にない、旭市での開催!

すでにお申し込み多数、〆切も近いです!


気になりましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ^^


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