スポーツを頑張るお子様へのメンテナンス　その2 | カイロ | 旭市周辺でヨガスタジをお探しならスタジオ選びやサービス検討の参考にご活用ください

皆様こんにちは！

千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のファスティング・食・ヨガ・カイロプラクティック

Peaceful Life　ナツコです。

さて、前々回の続きです。

例えば、身体のどこかに筋肉痛など「痛み」が生じたとします。

その「痛み」をカバーするために、姿勢が悪くなります。

それに・・・

「痛い」って言っちゃいけない・・・・？？

本当は痛くて休みたいけど、指導者に怒られないかな・・・？？

昔はありましたねー。

痛みを訴えることが、悪いことだと認識してしまう。

「痛い」というと、指導者に嫌な顔をされる。

ご経験ありませんか？

私はありました(笑)

人間の身体ってとっても不思議で、且つ賢いので。

「痛み」が生じると、その「痛み」を回避できる姿勢を探します。

それが「癖」に繋がっていきます。

「この姿勢なら」「この動きなら」

痛みを感じずに、練習が続けられる！

・・・・・これが「歪み」の原因。

パフォーマンスも低下します。

そしてケガも治りにくくなる。

試合に出たいから、練習は休みたくない！と葛藤します。

疲れを溜めないためにも、毎日の睡眠の質を高めることが必要です。

睡眠の質を高めるには・・・？

＊食べ方の見直し(特にタンパク質の「質」)

＊寝具の質

＊環境

＊カイロプラクティックで姿勢を整える

有名な元メジャーリーガーの、ある選手は。

練習や試合の後は、必ずカイロプラクティックでメンテナンスをしていたそうです。

おかげで現役時代は、ケガをしなかった！

そして結果を出し続けておられました。

カイロは、アメリカ発祥。

医療(ヘルスケア)として認知されている国も多いです。

スポーツを頑張るお子様をもつ、親御様へ。

食と身体のメンテナンスの知識は、お子様を守ります。

健康の知識は、一生の財産です。

カイロプラクティックの健康教室！

毎月成田市や東金市で行っております。

7月は滅多にない、旭市での開催！

すでにお申し込み多数、〆切も近いです！

気になりましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ＾＾