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自分と子供を守る健康と食のアレコレと、私の想い

毎日無理なく取り入れられる、ナツコの健康習慣をお伝えします

運動×食×睡眠
様々な情報がありますが、一番はご自身の土台を整えること。
よく食べて、よく動き、よく眠る。
シンプルで奥深い、細胞が目覚める方法がここにあります。
旭市唯一の、多角的健康サポートができる場所が、ここにあります。
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    背中に○○が入っているようだった

    2021/06/05
    皆様こんにちは!千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のファスティング・食・ヨガ・カイロプラクティックPeaceful Life タカギナツコです。このところ。ずいぶんと自分の身体のメンテナンス、カイロプ...
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    スポーツを頑張るお子様へのメンテナンス その2

    2021/06/02
    皆様こんにちは!千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のファスティング・食・ヨガ・カイロプラクティックPeaceful Life ナツコです。 さて、前々回の続きです。例えば、身体のどこかに筋肉痛など「痛...
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    スポーツを頑張るお子様へのメンテナンス

    2021/05/28
    皆様こんにちは!千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のファスティング・食・ヨガ・カイロプラクティックPeaceful Life ナツコです。 私は娘が2人います。2人とも水泳をやっています。長女はほぼ毎日...
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    歪み改善はスポーツにも効果てきめん!

    2021/03/17
    いつもご覧いただき、ありがとうございます!ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peacefulナツコです。写真は長女の脚。施術をした際に、脚の長さを施術前後で左右比較しました。左が施術前右が施術後ず...
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    仕事始めはカイロプラクティック支部会議!

    2021/01/06
    こんにちは! 千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful ナツコです。 今日から小学校は新学期。そして私...
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    子供の姿勢が危ない!

    2020/11/12
    いつもご覧いただき、ありがとうございます! 千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful 髙木奈津子です。...
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    なぜ姿勢が大事なのか?

    2020/10/19
    いつもご覧いただき、ありがとうございます! 千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful 髙木奈津子です。...
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    半期に一度の会議!

    2020/10/18
    いつもご覧いただき、ありがとうございます! 千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful 髙木奈津子です。...
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    産後の骨盤ケアには・・・

    2020/09/22
    いつもご覧いただき、ありがとうございます! 千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful 髙木奈津子です。...

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「二児の母」でもあるオーナーの日常と共に、教室の開催スケジュールや心身の健康づくりに役立つ食や身体にまつわる情報をわかりやすく発信しております。世界的に見ても長寿であるといわれる日本ですが、健康である期間がどれほどあるかは別問題です。せっかく長く生きていくのであれば、最期の時まで心の底から笑顔で過ごせることが理想ではないでしょうか。私たちは心と身体の両面から健康を考え、内側から美しさが溢れ出る健康づくりを目指します。

そのための取り組みとして、スタジオでのレッスンやオンラインサポートに加えて、ブログを通じた情報発信で皆様の笑顔の暮らしをお支えしております。全国どこにいても、ご都合の良い時間に最新の情報をご覧いただけます。教室スケジュールやレッスンの受講に関するお知らせをはじめ、毎日の生活で実践していただきやすい健康習慣もご紹介いたします。小さなことから実践し、生涯の健康を目指しませんか。