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健やかな心身維持のための生活のポイントをご紹介します

スタジオ運営のこだわりやレッスンへの思いもお伝えします

健康への意識を高く持っていらっしゃる皆様の笑顔の毎日をお支えするため、美容と健康に役立つ情報をわかりやすく発信しております。ご都合の良い時間、場所で自由にご覧いただけるため、旭市をはじめ全国各地から高評価のお声や教室に関するお問い合わせを多数頂いております。

ゆらぎにくい真の健康は、一朝一夕の行動では成り立ちません。私たちは日々の生活で実践していただきやすいヨガや美しさを維持する健康習慣などをご紹介してまいります。ぜひできることから取り入れ、習慣化することで無理なく健康を目指しましょう。

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    身体が硬いのに、ヨガ指導者を目指した訳

    2021/03/30
    おはようございます!ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peacefulナツコです。旭も桜が満開です☆ウキウキ、ワクワクしますねー^^私が「ヨガのインストラクターになりたい」と上京したのも、桜の季節...
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    インドからのオンラインヨガ受講

    2021/03/29
    おはようございます!ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peacefulナツコです。昨日、尊敬するヨガ講師の「お師匠」様のオンラインWSに参加しました!なんて幸せ^^インドから、そして同時通訳のレッス...
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    歪み改善はスポーツにも効果てきめん!

    2021/03/17
    いつもご覧いただき、ありがとうございます!ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peacefulナツコです。写真は長女の脚。施術をした際に、脚の長さを施術前後で左右比較しました。左が施術前右が施術後ず...
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    3/31より生まれ変わります!

    2021/03/14
    皆様おはようございます!ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peacefulナツコです。千葉県旭市を中心に、匝瑳市、銚子市、香取市を始めオンラインを通じてヨガクラスやファスティングカウンセリング、食...
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    子供の姿勢は大丈夫?!親子姿勢セミナー

    2021/03/05
    みなさまこんにちは!千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful ナツコです。現代の子供の姿勢・・・あまり...
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    「こんなに変わるなんて!」その2

    2021/02/24
    皆様こんにちは!千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful ナツコです。 さて、前回の続きです。喫煙は解...
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    子供の「食」が気になって仕方ない

    2021/02/22
    皆様こんにちは!「食べること、美味しいものが大好き!」食いしん坊のファスティングマイスター、ナツコです(笑)写真は、私がほぼ毎日お昼に食べているおにぎり。雑穀米に手作りふりかけ、鰹節に自家...
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    「こんなに変わるなんて!!」

    2021/02/21
    皆様こんにちは!千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful ナツコです。先日1か月間の食事サポート+3日間...
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    オンライン料理講座第一弾!

    2021/02/16
    おはようございます!発酵食品大好き!旭市ヨガのココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peacefulナツコです。<オンライン料理講座始動!>第一弾は、なんと!「自家製キムチ」作っちゃいましょう^^言わ...
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    オンラインクラス 予約方法

    2021/02/11
    【オンライン予約の仕方】①ブログ下リンク「レッスン予約」をクリックすると、外部のオンライン予約サイトにアクセスできます。②ご希望のクラスをクリック③「RESERVA」というサイトを利用しております...
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「二児の母」でもあるオーナーの日常と共に、教室の開催スケジュールや心身の健康づくりに役立つ食や身体にまつわる情報をわかりやすく発信しております。世界的に見ても長寿であるといわれる日本ですが、健康である期間がどれほどあるかは別問題です。せっかく長く生きていくのであれば、最期の時まで心の底から笑顔で過ごせることが理想ではないでしょうか。私たちは心と身体の両面から健康を考え、内側から美しさが溢れ出る健康づくりを目指します。

そのための取り組みとして、スタジオでのレッスンやオンラインサポートに加えて、ブログを通じた情報発信で皆様の笑顔の暮らしをお支えしております。全国どこにいても、ご都合の良い時間に最新の情報をご覧いただけます。教室スケジュールやレッスンの受講に関するお知らせをはじめ、毎日の生活で実践していただきやすい健康習慣もご紹介いたします。小さなことから実践し、生涯の健康を目指しませんか。