気付きと継続の力 | 旭市周辺でヨガスタジをお探しならスタジオ選びやサービス検討の参考にご活用ください

皆様こんにちは！

Peaceful Life　タカギナツコです。

写真は真夏の早朝の景色。

写真ではなかなか空気感まで伝わりにくいですが(^▽^;)

Instagramでは、マメに教室からの景色を配信しています。

虫や鳥など、生き物の鳴き声がよーーーく聞こえるんです。

その鳴き声で、季節はもちろんのこと。

「その年」がわかります。

今年はカエルの鳴き声が弱かったです。

あと、トンボも少なかったような気がします。

我が家は毎年の恒例で、梅干を作ったりたくわんを作ったり。

ぬか漬けなどの発酵食を仕込んだり、いろいろな「季節仕事」をします。

「季節仕事」って、毎年の出来が違うので。

思い出にもなるんです。

例えば。

毎年梅干を仕込んでいますが。

2018年は空梅雨で、だいぶ早く「夏」が来たので。

梅干の仕上がりが、あまりよくありませんでした。

だから、梅干も干からびたような仕上がりでした。

さっさと食べちゃいましたので、もう2018年度の梅干は無いです(笑)

2019、20年も、わりと雨が少なかった気がします。

今年は雨がよく降りましたので、ここ数年で一番の仕上がりです！

ふっくら肉厚、そして水分も適度に含んでいる。

美味しい梅干です＾＾

ちなみに2017年の梅干も、上出来です。

同じことを何年も続けるって、大変と思うかもしれません。

何かを始める。

何かをやめる。

意外と簡単にできます。

最も難しいのは「継続」すること。

どんなに大変なことがあっても、苦しいことがあっても、揺るがずに続ける。

その心の安定に必要なのが、瞑想です。

何があっても動じずに「今現在」「ここにいる」事実を受け入れる。

「気付き」

自分で気付く。

これがとっても大事。

誰かに言われたから、やる。

有名人がやってるから、やる。

本当にそれでいいですか？

「そうだったのかー！」という気付きもあるし。

「あれ？なんか違う・・・」という気付きもあります。

もちろん「これじゃない」という気付きもあります。

繊細な気付きは、自分自身の助けになるはずです。

「どんな健康法をやっても結果が出ない」

そうお悩みの方は、お話を聞かせてください＾＾

最後までお読みいただき、ありがとうございます！