ダイエットにも効果的!
いつもご覧いただき、ありがとうございます!
千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック
ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful 髙木奈津子です。
ずいぶんお休みしてしまい、申し訳ございませんでした!
11月はありがたいことに、カウンセリングやレッスンでお忙しくさせていただきました。
そして現在、2名のお客様のお食事サポートをさせていただいております。
終わった後にはファスティング!
どんな変化があるかな?楽しみです^^
いろんな「ダイエット」の方法がありますが。
まずは何といっても食事を見直すことが先決です!!!
本当に、まずは食事なんですよ!!!
そこから運動やファスティング、姿勢矯正。
肌もどんどんきれいになっていくはず^^
ダイエットはプロに任せましょう!!!
資格を持たない「ダイエット指導者」もいますが・・・。
「身体を変えていく」ことを、無資格の方に任せられますか?
何が自分に合っていて、何が合わないのか?
自分に何が必要なのか??
この先の長い人生、続けていけるか?
「自分自身を知ること」
これは一人ではできないことです。
さぁ、これからconoyubiでのレッスンです!
いってきます!
最後までお読みいただき、ありがとうございます!
<11月>
レッスン時間75分、料金¥2000に変更になります<(_ _)>
27日(金)10:30~11:45 カイロ×ヨガ 立位のアサナ編
<12月>
4日(金)10:30~11:45 パワーヨガ・ビギナー 柔軟性向上編
7日(月)13:00~14:15 パワーヨガ・ビギナー
11日(金)10:30~11:45 カイロ×ヨガ ベルトワーク編
14日(月)10:30~11:45 カイロ×ヨガ 座位・仰向けアサナ編
12:00~13:00 究極のリセット!ファスティングセミナー「ファスティング」って何?!
18日(金)13:00~14:15 新しい年を「新しいワタシ」で!
チャレンジ・パワーヨガ
<12月>
14日(月)12:00~13:00
究極のリセット!ファスティングセミナー
「ファスティング」って何?!
健康意識の高い方が増えています!
巷で噂の「ファスティング」いわゆる「断食」
ココロ・カラダ健康塾のファスティングの秘密大公開!
「お腹が空きにくい」と評判です^^
●持ち物
お水、ハンドタオル、ヨガマット
ヨガマットはお貸しできますが、枚数が限られます。
セミナーは筆記用具をお持ちください。
●ご予約はpeacefulasahi@gmail.com
またはLINE「@ust1663a」
必ず「@」を入れて検索してください。
LINEの方が繋がりやすいです!
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