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健やかな心身維持のための生活のポイントをご紹介します

スタジオ運営のこだわりやレッスンへの思いもお伝えします

健康への意識を高く持っていらっしゃる皆様の笑顔の毎日をお支えするため、美容と健康に役立つ情報をわかりやすく発信しております。ご都合の良い時間、場所で自由にご覧いただけるため、旭市をはじめ全国各地から高評価のお声や教室に関するお問い合わせを多数頂いております。

ゆらぎにくい真の健康は、一朝一夕の行動では成り立ちません。私たちは日々の生活で実践していただきやすいヨガや美しさを維持する健康習慣などをご紹介してまいります。ぜひできることから取り入れ、習慣化することで無理なく健康を目指しましょう。

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    「こんなに変わるなんて!」その2

    2021/02/24
    皆様こんにちは!千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful ナツコです。 さて、前回の続きです。喫煙は解...
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    子供の「食」が気になって仕方ない

    2021/02/22
    皆様こんにちは!「食べること、美味しいものが大好き!」食いしん坊のファスティングマイスター、ナツコです(笑)写真は、私がほぼ毎日お昼に食べているおにぎり。雑穀米に手作りふりかけ、鰹節に自家...
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    「こんなに変わるなんて!!」

    2021/02/21
    皆様こんにちは!千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful ナツコです。先日1か月間の食事サポート+3日間...
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    オンライン料理講座第一弾!

    2021/02/16
    おはようございます!発酵食品大好き!旭市ヨガのココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peacefulナツコです。<オンライン料理講座始動!>第一弾は、なんと!「自家製キムチ」作っちゃいましょう^^言わ...
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    オンラインクラス 予約方法

    2021/02/11
    【オンライン予約の仕方】①ブログ下リンク「レッスン予約」をクリックすると、外部のオンライン予約サイトにアクセスできます。②ご希望のクラスをクリック③「RESERVA」というサイトを利用しております...
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    学ぶことの楽しさを感じました

    2021/02/11
    おはようございます!ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peacefulナツコです。約5か月間に渡り学んできた「個別栄養指導者養成講座」が、昨日終了しました。終了「してしまいました」。終わってほしく...
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    二児の母でもあるんです

    2021/02/06
    おはようございます!ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful二児の母でもあります、ナツコです。ブログカテゴリに「子育て」を追加しました^^悩みの尽きない「子育て」について、これまでの思い...
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    オンラインクラス・フリーパス

    2021/02/05
    こんにちは!千葉県旭市、匝瑳市、香取市、銚子市のヨガ教室、ファスティング、カイロプラクティック ココロ・カラダ健康塾&Yoga Space Peaceful ナツコです。一都三県には、3月までの緊急事態宣言...

NEW

  • 【9月手作りお菓子教室】米粉のキャロットケーキ

    query_builder 2021/08/01
  • 9月からのNEW!

    query_builder 2021/07/24
  • なぜ「健康」でありたいですか?

    query_builder 2021/07/21
  • 「この3日間、何を召し上がりましたか?」

    query_builder 2021/07/17
  • 3が月あれば充分変わることができる!

    query_builder 2021/07/15

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「二児の母」でもあるオーナーの日常と共に、教室の開催スケジュールや心身の健康づくりに役立つ食や身体にまつわる情報をわかりやすく発信しております。世界的に見ても長寿であるといわれる日本ですが、健康である期間がどれほどあるかは別問題です。せっかく長く生きていくのであれば、最期の時まで心の底から笑顔で過ごせることが理想ではないでしょうか。私たちは心と身体の両面から健康を考え、内側から美しさが溢れ出る健康づくりを目指します。

そのための取り組みとして、スタジオでのレッスンやオンラインサポートに加えて、ブログを通じた情報発信で皆様の笑顔の暮らしをお支えしております。全国どこにいても、ご都合の良い時間に最新の情報をご覧いただけます。教室スケジュールやレッスンの受講に関するお知らせをはじめ、毎日の生活で実践していただきやすい健康習慣もご紹介いたします。小さなことから実践し、生涯の健康を目指しませんか。